Sensorium - Synesthesia Meditation & Awareness

Guided Synesthesia Meditation is a combination of traditional mindfulness exercises, nature awareness techniques, and synesthetic explorations. It fits well for Beginners and advanced meditators as well. Practice 10 minutes per day and train your mind to be more in the present moment. Become aware of your senses in your daily life and nature. And you may discover Synesthesia and how to blur your sensory channels. Find better sleep and more calm, relaxation and balance, while decreasing stress. Gain improved focus and a little bit of life quality as you sharpen your senses to perceive more of this beautiful planet.

**Synesthesia: the mix-up of the senses**

Synesthesia is a neurological phenomenon. The perception of one sense triggers the experience of other senses. A sound may be perceived as shapes, letters, and numbers as colorful personalities and tastes as sound.

Many people resonate with synesthesia. And even though there are cognitive advantages* most are not aware of it. They miss the beauty and the benefits of experiencing the here and now. Maybe you too?

It is more than just another meditation app!

**Mindfulness cultivates synesthesia**

In our busy lives, the mind is continually chattering to us about the past and the present. We feel stressed, and often we are not aware of the sensory experiences in the present moment.

With Synesthesia Meditation you discover, train and integrate synesthesia in your daily life. Increase your overall sensory awareness.

Regardless if you resonate with synesthesia or not, whether you're a meditation beginner or advanced, you benefit by reconnecting with your senses.

Make it a ritual to meditate 10 minutes per day. Increase your life quality*. You will feel the benefits within a week.

** How does it work? **

The Synesthesia Meditations are in the app’s “Sensorium.” There are 3 categories.

+ Path of mindfulness +

Sensory mindfulness series to train the mind to increase attention and focus.

+ Garden of Synesthesia +

Synesthetic explorations to reconnect to your senses and sensations of the present moment.

+ Awareness of the Senses +

Exercises to re-activate your senses in your daily life and when your are in nature

Our exercises involve all your senses. For many exercises, you just sit and listen. Others are interactive multimedia sessions that invite you to interact with your surrounding.

** What is inside? **

Over 200 guided Synesthesia Meditations,10 - 15 minutes in duration, with high diversity in topics and focus. Get your 7-day Trial to access them all.

All exercises are spoken by Tori Louise, a professional Yoga instructor and environmental educator (seeksatori.com).

Free exercices of the Gateway

- Over 3 hours immediately available

- 7 exercises of synesthetic explorations

- 7 exercises of sensory mindfulness

- Synesthesia tests

Mindfulness-based series

- 7 days synesthetic mindfulness for beginners

- 7 days introduction to breathing

- 7 days introduction to synesthetic body scans

- 7 days introduction into sensory scans

- 7 days deep exploration of the breath

- 7 days deepening body scan practice

- 14 days deepening sensory scans

Sound Based

- Nature sound meditations

- Soundscapes to experience music in colors

- Drawing sound

Synesthetic explorations

- Experience your 5 senses mixed-up.

- Explore yourself, people and your environment

- Grapheme Synesthesia: colors of letters and numbers

- Calendar Synesthesia: a spatial experience of weeks and months

Additional single sessions

- Falling asleep

- Eating

- Nature awareness

- Seeing people in colors

- Physical activities

- Sensual perceptions

Synesthesia tests

- Grapheme synesthesia

- Calendar synesthesia

* The science of synesthesia and meditation is in its infancy and it does not work for everybody to the same extent. Read more on the blog.

Güdümlü Sinestezi Meditasyon, geleneksel dikkat egzersizleri, doğa bilinci teknikleri ve sinestetik keşiflerin birleşimidir. Yeni başlayanlar ve ileri meditasyon yapanlar için de uygun. Günde 10 dakika çalışın ve şimdiki zamanda daha fazla olması için aklınızı eğitin. Günlük yaşamınız ve doğanızdaki duyularınızın farkında olun. Ve Sinestezi'yi ve duyusal kanallarınızı nasıl bulanıklaştıracağınızı keşfedebilirsiniz. Stresi azaltırken daha iyi uyku ve daha sakin, rahatlama ve denge bulun. Bu güzel gezegeni daha fazla algılamak için duyularınızı keskinleştirirken iyileştirilmiş odak ve biraz da yaşam kalitesi elde edin.

** Sinestezi: duyuların birleşimi **

Sinestezi nörolojik bir olgudur. Bir duyu algısı, diğer duyuların deneyimini tetikler. Bir ses, şekiller, harfler ve sayılar olarak renkli kişilikler olarak algılanabilir ve sesler tadı olarak algılanabilir.

Birçok kişi sinestezi ile rezonansa girer. Ve bilişsel avantajlar olmasına rağmen * çoğu bunun farkında değil. Burada ve şimdi yaşamanın güzelliğini ve faydalarını özlüyorlar. Belki sende?

Bu sadece başka bir meditasyon uygulamasından daha fazlası!

** Dikkatlilik, sinestezi geliştirir **

Meşgul hayatımızda, zihin sürekli bize geçmiş ve şimdi hakkında konuşur. Stresli hissediyoruz ve çoğunlukla şu andaki duyusal deneyimlerin farkında değiliz.

Synesthesia Meditation ile günlük hayatınıza synesthesia'yı keşfedersiniz, eğitir ve entegre edersiniz. Genel duyusal farkındalığınızı arttırın.

Ne olursa olsun, sinestezi ile rezonansa girseniz de olmasanız da, bir meditasyon acemi veya ileri düzey olsanız da, duyularınızla yeniden bağlanarak faydalanabilirsiniz.

Günde 10 dakika meditasyon yapmayı ritüel yap. Yaşam kalitenizi arttırın *. Avantajları bir hafta içinde hissedeceksiniz.

** O nasıl çalışır? **

Sinestezi Meditasyonları, uygulamanın “Sensorium'unda”. 3 kategori var.

+ Dikkat yolu +

Dikkat ve odaklanma için zihni eğitmek için duyusal dikkat serisi.

+ Sinestezi Bahçesi +

Şimdiki andaki hislerinize ve hislerinize yeniden bağlanmak için sinestetik keşifler.

+ Duyuların Farkındalığı +

Günlük yaşamınızda ve doğanızdayken duyularınızı yeniden etkinleştirmek için egzersizler

Egzersizlerimiz tüm duyularınızı içerir. Birçok alıştırma için, sadece oturup dinleyin. Diğerleri sizi çevrenizle etkileşime davet eden etkileşimli multimedya oturumlarıdır.

** İçerideki ne? **

200'den fazla rehberli Synesthesia Meditation, süresi 10 - 15 dakika, konu ve odakta çeşitlilik yüksek. Hepsine erişmek için 7 günlük Deneme Sürenizi alın.

Tüm egzersizler profesyonel bir Yoga eğitmeni ve çevre eğitmeni Tori Louise tarafından konuşulmaktadır (seeksatori.com).

Gateway'in ücretsiz alıştırmaları

- Hemen kullanılabilir 3 saatten fazla

- 7 adet sentetik araştırma çalışması

- 7 duyusal farkındalık egzersizleri

- Sinestezi testleri

Farkındalık tabanlı dizi

- Yeni başlayanlar için 7 gün boyunca estetik farkındalık

- 7 günlük soluma giriş

- 7 gün sinestetik vücut taramasına giriş

- Duyusal taramalara 7 gün giriş

- 7 günlük derin nefes keşfi

- 7 gün derinlemesine vücut taraması uygulaması

- 14 gün derinleşen duyusal taramalar

Ses Tabanlı

- Doğa ses meditasyonları

- Müzikleri renkli olarak deneyimlemek için ses manzaraları

- Çizim sesi

Sinestetik keşifler

- 5 duyunuzun karmaşasını yaşayın.

- Kendinizi, insanları ve çevrenizi keşfedin

- Grapheme Synesthesia: Harflerin ve rakamların renkleri

- Takvim Synesthesia: haftalar ve ayların mekansal bir deneyim

Ek tek oturumlar

- Uykuya dalma

- Yemek yiyor

- Doğa bilinci

- İnsanları renkli görmek

- Fiziksel aktiviteler

- Şehvetli algılar

Sinestezi testleri

- Grapheme synesthesia

- Takvim sinestezi

* Sinestezi ve meditasyon bilimi henüz başlangıç ​​aşamasındadır ve herkes için aynı derecede çalışmaz. Blogda daha fazlasını okuyun.